Přírodní afrodiziaka jsou zdrojem mnoha zdraví prospěšných látek. Tyto látky získáváme především z rostlin, kořenů, bylin, případně sušiny či drcení. Například mohou zvýšit libido. V tomto článku vám přinášíme seznam pěti velmi účinných a čistě přírodních afrodiziakum, které mají velký vliv na naše libido.
Efektivní Ashwagandha
Vzpomínáte si na Ashwagandhu? I když jsme o tom již psali v jiném článku, nemůžeme se o tom zmínit ani nyní. Tento magický kořen k nám přišel z Indie (proto se používá hlavně v ájurvédě). To je obzvláště populární pro jeho schopnost vyvolat zvýšenou úroveň plodnosti u mužů i žen.

Tribulus jako velké přírodní afrodiziakum
Dalším skvělým přírodním afrodiziakem je Tribulus Terrestris nebo v našem slovenském překladu – Tribulus suchozemský . Kromě toho, že může zvýšit libido, reguluje také hladinu cholesterolu v těle. Věděli jste, že užívání kotvičníku po dobu 8 týdnů může zvýšit zmíněné libido a sexuální funkce mužů s nízkou hladinou testosteronu (studie)? Může zvýšit výkon sportovců a dokonce pomoci zaneprázdněným lidem ze stresu, nespavosti a podrážděnosti.

Čokoláda
Věděli jste například, že kvalitní čokoláda obsahuje fenyletylamin, díky kterému se v našem mozku uvolňují endorfiny? To je to, co pomáhá dosáhnout euforie intenzivněji. V čokoládě najdeme také flavonoidy, které jsou prospěšné pro zdravé srdce a navíc zvyšují v těle hormon lásky – oxytocin.

Moringa
Tato rostlina je původem ze Srí Lanky a jihozápadní Indie. Obsahuje velmi vysoké procento vitamínů (E, B1, B2, B3, B6), minerálů a antioxidantů, které posilují imunitní systém. A také zvyšuje libido. Více o superpotravině Moringa si můžete přečíst zde.

Přírodní afrodiziaka jsou také obsažena v jiných potravinách
A stále vám chceme říct o potravinách , které mohou být rychlou a snadno dostupnou možností, pokud jde o afrodiziakum. Například mandle. Obsahují velmi vysoké hladiny vitamínu E. Kuřecí a vepřové maso jsou bohaté na zinek, což je další minerál, který může výrazně prokrvit tělo v těle.
Malá rada na závěr
Pokud jde o afrodiziakum, vždy vsaďte na opatrnost. Pokud se rozhodnete vyzkoušet některý z našich tipů, nezapomeňte, že všechno hodně bolí. Vše, co potřebujete, je opravdu pár kousků čokolády, nebo jen pár mandlí, protože pak by to mohlo vyvolat opačný efekt, který v tomto případě nechceme 🙂.