Ashwagandha je bylina, která byla používána v tradiční indické medicíně (Ayurveda) po několik století. Tento magický kořen je populární pro svou schopnost vyvolat zvýšenou úroveň plodnosti u žen i mužů, a proto je také označován jako přírodní afrodiziakum. V tomto článku vám přinášíme hlavní účinky a výhody tohoto přírodního zázraku, díky kterému se do něj zamilujete.
1. Konec stresu a úzkosti – Ashwagandha se s nimi točí 🙂
Ashwagandha obsahuje látky, které pomáhají snižovat hladinu kortizolu, jednoho z hlavních stresových hormonů v těle. Podle studie publikované v časopise Phytomedicine byl extrakt z této byliny účinný při snižování hladiny kortizolu u zdravých lidí.
2. Ashwagandha podporuje imunitní systém po celý rok
„Ashwagandha“ může podpořit imunitní systém, který může pomoci v boji proti infekcím a nemocem. Může dokonce stimulovat produkci imunitních buněk. Indická bylina pomáhá chránit tělo před poškozením volnými radikály, jejichž uvolňování je způsobeno například toxiny, stresem a znečištěním životního prostředí.
3. Ashwagandha – přírodní probiotikum
Síla ashwagandhy spočívá právě v tom, že zlepšuje zdraví střev a snižuje možné zažívací problémy. Může také snížit zánět v těle.
4. Ve zdravém těle zdravá mysl
Ashwaganda patří do tzv. Přírodní adaptogeny – nebo „super-rostliny“, které zvyšují odolnost a celkovou vitalitu těla. Ashwagandha zvyšuje energii, vytrvalost, zvyšuje spánek a podporuje vitalitu a výkon celkově.Proto je také populární mezi sportovci . Pomáhá také lidem zlepšit kognitivní funkce, jako je paměť a koncentrace. To je užitečné pro ty, kteří trpí mírnými kognitivními poruchami.
5. Podporujte libido a zvyšte sexuální funkce pomocí bylin
Věděli jste, že v roce 2017 byla provedena studie v Institutu ájurvédy v Indii , která dokazuje, že užíváníashwagandhy po dobu 8 týdnů zvyšuje libido? Stejně tak u mužů s nízkou hladinou testosteronu pomáhá zvyšovat tento hormon.
Další výhody ashwagandhy v kostce:
- pomáhá udržovat normální hladiny hormonů štítné žlázy,
- je skvělý adaptogen – pomáhá tělu přizpůsobit se stresovým situacím,
- pomáhá seniorům s bolestmi kloubů a revmatismem,
- Snižuje hladinu cholesterolu a krevní tlak, což je prospěšné pro zdraví srdce.
Navzdory skutečnosti, že ashwagandha se vyskytuje jako kořen v Indii, zde v Mobace ji najdete již ve formě kapslí .
